AnellA

Меню сайта

Облако тегов

category 1057257 25568328 Новый язык телодвижений 2004. Епископ Шахтинский 25231581 Bananarama Backing Tracks dans 110 книг (RU/EN) 098931011 24239798 Ghostbusters II Серж Саргсян: Мы с честью выдержали Collision Each Миронов Вячеслав Limitless (2011) Garante 29246795 3300max 50 states Galaxies Аркаимский колдун Изображение процветающей Америки корневой отбивание риса при изготовлении леп укрась елку 50 Видеоуроков для бодибилдера Citrio Байки из склепа 100 советов и рекомендаций професси (23 App Store 1670460 749689 буржуазия 193-194 amputētas Инструкция должностная зав производ 'sРlay 800+ 25183864 211 Саргис Овсепян: «Всем известно 16772071 51940823 100% новые рецепты Hyperionics

Мой блог

Материалов за текущий период нет.

Главная » » 10-августа-2009 Похудение...

14:53

10-августа-2009 Похудение...

Отчет о похудении за прошедшую неделю. Результат таков - минус 500 г. По сравнению с прошлой неделей не так уж и много. Но я не расстроена абсолютно. Ведь те "легкие" килограммы. Они легко сходят. А вот теперь будет сложнее. И 500 г тоже очень хорошо...

Теперь мой вес 71 кг.

Хочу еще подвести общий итог. Я сидела на программе "Худеем за неделю" 3 недели. Больше не буду. Надоело есть модифицированный крахмал . Разработчики его во все блюда добавляют. И надоели углеводы, что составляет основной рацион. Общий результат за эти 3 недели минус 3,5 кг. С понедельника перешла на своё низкокалорийное питание. Еще добавила разгрузочные дни. Это кефир 1,5 - 2 литра + фрукты и овощи. Сегодня первый раз этот разгрузочный день. Надеюсь еще и в пятницу провести его. Итого будет 2 раза в неделю. Думаю это нормально. Я уверена в своих силах и у меня всё получится.