AnellA

Меню сайта
Категории раздела
Здоровое питание - ЗАВТРАКИ [9]
Здоровое питание - ПЕРВЫЕ БЛЮДА [19]
Здоровое питание - ВТОРЫЕ БЛЮДА [37]
Здоровое питание - САЛАТЫ [14]
Здоровое питание - К ЧАЮ... [8]
Облако тегов
Мысли в слух дружба социопатия блог Уход человека размышления Гвозди философия Стихи Люблю годовщина свадьбы муж отношения людей поговорка чувства Друзья Мудрость Любовь жизнь боль 23Сентября больно горе кошка любимица НеПередатьСловами потеря сентябрь Сентябрь2017 Отчаяние ПАПА семья дети отношения запреты астрология нечисть психология Социопат здоровье симптомы бегуны ошибки Бег инструкция тренировки развитие самостоятельность Музыка для детей
Наш опрос
Что для Вас весна?
Всего ответов: 9
Мои статьи
Материалов за текущий период нет.
Главная » Статьи » ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ » Здоровое питание - ВТОРЫЕ БЛЮДА

Овощная паэлла

Овощная паэлла



200 г сырого нешлифованного риса
2 красных сладких перца
400 г свежих шампиньонов
2 луковицы
1 ст. л. оливкового масла
2 пера зеленого лука
4 ст. л. зеленого горошка
2 зубчика чеснока
2 чл. вегетарианского овощного бульона (концентрат)
0,5 ч. л. молотого шафрана
2 ст.л. нарубленной зелени петрушки


Рис залить водой и поставить набухать на 8 ч или на ночь.

На следующий день отварить рис на небольшом огне под крышкой в течение 30 мин.

В это время нарезать перцы на полоски, а шампиньоны - тонкими ломтиками.
 
Луковицу очистить, порезать на мелкие кубики и спассеровать в оливковом масле до золотистого цвета. Зеленый лук нарезать тонкими колечками и смешать с репчатым.

Положить туда же перец, зеленый горошек, измельченный чеснок и шампиньоны.

Залить эту смесь овощей и грибов 250 мл воды, заправить овощным бульоном и готовить еще прибл. 15 мин.
 
Теперь смешать рис с овощами и грибами и еще на 5 мин оставить на плите для пропитывания.

В конце добавить шафран, посыпать паэллу зеленью петрушки.

Категория: Здоровое питание - ВТОРЫЕ БЛЮДА | Добавил: anella (13-Мар-09)
Просмотров: 415 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • База знаний uCoz

  • Copyright MyCorp © 2024