Кальций помогает похудеть, уверены ученые из Университета штата
Калифорния (США). Согласно данным крупного исследования, люди, которые
получают дневную норму кальция, теряют лишние килограммы. По мнению
ученых, это происходит благодаря активации кальцитриола, который
способствует использованию в качестве источника энергии прежде всего
жировых клеток. «Если вы получаете 1500-2500 мг кальция в сутки, ваш
вес будет меньше, а настроение – лучше», шутят ученые. И напоминают,
что вместе лишними килограммами уменьшится риск развития остопороза.
